PESEE DU JOUR ( pour alléger ma conscience ^^ ) : 72.9 kg soit rien de perdu mais surtout rien de repris !
Matin :
- 1 thé pêche cassis
- 1 tranche de pain de mie complet + 1 sylphide emmental
- 1 compote
Total calories : 195
Midi :
- 1 wrap
- 25 grammes de fromage de chèvre
- 3 tranches de blanc de poulet
- 1 tomate
- 1 filet de sauce salade allégée 20 calories
- 1 veloute fruix fraise
Total calories : 481.75
PESEE DU JOUR : 72.9 kg
Matin :
- 1 thé pêche cassis
- 1 tranche de pain de mie complet + 1 sylphide emmental
- 1 compote Pomme Fraise ( mangé que 2 cuillères car pas bonne du tout lol )
Total calories : 195
Midi :
- 60 grammes de riz complet
- 187 gramme de ratatouilles
- 5 tranches de bacon
- 30 grammes de président léger
Total calories : 412
Soir : ( nous étions invités par des amis donc pas diététique ! )
- Apéro, saucisson, palmiers jambon vache qui rit
- Croque monsieur
- Galettes des rois
Total calories : Je ne sait pas et je ne veut pas le savoir lol ^^
